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IMPORTANTE: Hola amigo/a gracias por visitar mi blog sobre herpes, soy Claudia Martinez. Imagino que al estar aqui, es porque debes de tener este horrible virus llamado herpes en tu cuerpo y sabes te entiendo perfectamente porque yo misma lo padeci por varios años y por eso antes de seguir leyendo esta pagina, te invito a leer Mi Historia Real sobre como pude Curarme del Herpes de manera Efectiva. Clic Aqui
Muchas personas a veces respondemos al herpes con el miedo y la ansiedad. Pero esta reacción sólo aumenta nuestro nivel de estrés. Para aliviar sus miedos y el estrés del herpes, es necesario entender que el miedo viene del herpes.
El miedo puede ser descrito como una sensación de inquietud, aprensión, agitación o ansiedad. El miedo es causado por la presencia o inminencia de algún tipo de peligro por herpes, como el miedo a la cura para el herpes, perdiendo el control de un brote de herpes o transmitir el virus a otras personas.
La clave para restar importancia a estos síntomas de estrés basada en el miedo del herpes es elegir a reaccionar de manera diferente a ellos. A continuación se presentan las opciones que tiene:
-Elija para tratar su brote de herpes.
-Optar por fortalecer su sistema inmunológico.
-Optar por tener una actitud constructiva en sus relaciones.
-Elija ser un buen oyente de los expertos.
-Elegir ser paciente con el herpes para tener una rápida curación
-Elija ser flexible, adaptable y positivo para el herpes.
Minimizando el estrés por las actitudes que favorecen la adopción de la conciencia mental, la relajación física y el equilibrio emocional es fundamental para la mejora de su sistema inmunológico que evitará que su brote de herpes.
Además de estos cambios de actitud, también hay comportamientos específicos que contrarresten o reduzcan el estrés de herpes, tales como una nutrición adecuada, el sueño y el ejercicio.
Minimizando el estrés es una forma de tomar el control sobre sus miedos y ansiedades del herpes y la reducción de su impacto para combatir el herpes. Una vez que sientas el miedo de herpes, se puede optar por cambiar su reacción a ella y adoptar conductas que contrarresten o reduzcan el estrés basado en el miedo.
